Søvn trackere og skjermer - Sheep tellere

Dette er en forbedret automatisk oversettelse denne artikkelen.

Godt kosthold, lav stress og trening kan hjelpe oss med å sove bedre, men med jobb, familie drama, snorking partnere få en god lur det er slags umulig i disse dager.

Teknologien kan hjelpe oss. Vi fant den nyeste teknologien som kan hjelpe deg å sove bedre å lage dine netter lengre, dine morgenen lett og hjelpe deg å håndtere dine snorking partnere.



Withings Aura søknad

Dette settet fungerer ved å spore søvnmønsteret og våkner du hindre bjørnen-med-en-sår-head syndrom. De som lider av dårlig søvn kan være lurt å ta dette settet.

Det ser ut som en merkelig lampe som overvåker sovemiljø som temperatur og irriterende støynivåer. Mens du sover den tynne sensorputen samler inn data som puls, bevegelse og respirasjon og sender det til den ved siden av lampe enhet som deretter beregner den mest effektive tid til å vekke deg.

Du kan visualisere søvnmønster på dedikerte iOS og Android apps.

Den SleepRate

Denne tracker det ikke regner med bevegelsesvarsling, slik at den bruker en trådløs brystbelte pulsmåler som hjelper sporing kroppen din mens du sover. Søknaden kan vise kvaliteten på søvn og miljøfaktorer hvis det er kombinert med telefonens mikrofon.

Basert på søvnmønster, vil programmet gi detaljerte instruksjoner som den beste tiden å våkne opp og hvordan å oppmuntre søvn. Bare bruke den for fem netter, og du vil ha din personlige søvn assistent.

Sense (ETA: Desember 2014) tracker

Denne tracker kan klipses på puta og pillen enheten sporer ned antall bevegelse du gjør i løpet av søvnen din.

For å oppdage kildene som kan påvirke din sove rutine tracker kombinerer mengden av bevegelse med temperatur, ambient lys og støy.

Sense kan fortelle hva du trenger å endre for å få en god søvn. Du må kanskje endre dine gardiner eller skru ned radiatorene.

Beddit Sleep Monitor og Wellness Coach trackere

I likhet med de fleste sove trackere, samler disse dataene på søvnkvalitet, varighet, åndedrett og hjertefrekvensen. Du må brette sensoren under din laken og det er det. Hva gjør det bedre? Det kan synkronisere trådløst, slik at du ikke trenger å bære en egen skjerm.

Sleep Cycle Alarm Clock søknad

Dette programmet er det mye billigere enn en dedikert søvn tracker, men det er også begrenset. Sleep Cycle bruker telefonens akselerometer for å spore din sove aktivitet og gir deg en god oversikt over dine søvnmønster.

Det er morgen, hvor vi alle våkner opp med vårt sinn ikke føle seg like tydelig og fokusert som det skal, så før du går i dvale, dytter du smarttelefon under laken, stille alarmen som vanlig, og programmet vil velge den beste tiden innenfor en 30 min vindu for å vekke deg. Det vil definitivt redusere morgen muzzy følelse.

Misfit Shine tracker

Den tracker er så liten og lett at du vil ikke engang merke at den er der. Du kan bruke den som et smykke eller festes på klærne dine eller på håndleddet.

Det er vanskelig å velge den beste søvnen tracker disse dager på grunn av deres varianter. De tilbyr alle de samme alternativene som søvnfase sporing, grafer og informasjon, men Missfit Shine det er den mest komfortable en.

Jawbone UP24

Dette armbåndet sporer dagtid aktivitet og søvnmønster. Med Jawbone UP24 er det som å ha en personlig trener med deg 24/7. Noen ganger er det irriterende, når det patronizes deg med motiverende vittige bemerkninger som: “Du er i sporet”, “du rock”.

Under en av dine letteste søvnfaser, kan det vekke deg med den vibrerende alarmfunksjon, sannsynligvis den beste funksjonen. Hvis du vil kan du dele dine statistikker med Facebook- og Twitter-venner.

Den aXbo Couple

Ved hjelp av data samlet inn, bestemmer aXbo det perfekte tidspunktet for å vekke deg og din partner i morgen. De svettebånd synkroniseres trådløst til vekkerklokken.

Stille alarmen og aktivere sensoren innlemmet i et armbånd og aXbo vil vekke deg på det perfekte tidspunktet å gjøre du føler deg mer uthvilt. Siden det ikke har en snooze-knapp, ta vare fordi du ikke kan lur.